Секреты ЗОЖ
HEALTHY LIVING
Философия здорового образа жизни
Много полезных статей и другой информации, которые мы предлагаем Вам для использования в личных программах .
Ресурсное состояние — что это?
Что значит «быть в ресурсе»? В данном случае абсолютно неважно, чем человек занимается, какой он профессии, какого семейного положения или вероисповедания.
Ресурсное состояние — это совокупность духовной и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей.
Ресурсное состояние можно сравнивать с финансовым благополучием. Например, как только деньги заканчиваются, у нас нет возможно приобрести продукты, съездить отдохнуть. Также и с ресурсным состоянием, как только мы перестаем заботиться о себе, у нас пропадает жизненная энергия и силы.
Что происходит, когда мы чувствуем, что наши силы на исходе?
Созависимые установки подталкивают нас к чувству вины, стыда и поражения: мы не смогли, не справились. Тогда мы обесцениваем все свои старания, осуждая себя за то, что, возможно, изначально не зависело от нашей воли.
4 техники для поддержания ресурсного состояния:
• Отдыхайте духовно и физически. • Чаще гуляйте в парках на свежем воздухе, отправляетесь в путешествия, ходите в театр или кино. • Живите так, как мечтаете. • Не ждите завтрашнего дня, чтобы начать жить по-другому. • Проживайте жизнь прямо сейчас, как будто вы богаты, успешны, красивы и умны. • Воплощайте свои мечты и наслаждайтесь. • Ставьте цели. Четко поставленные цели мотивируют нас развиваться, прикладывать больше сил, искать возможности. Это то, что наполнит нашу жизнь смыслом и яркими красками. • Стремитесь к результату. Любая большая цель должна делиться на маленькие достижимые цели. Ведь видимые результаты поднимают настроение и возвращают силы. Это отличный мотиватор для выхода из нересурсного состояния .Здесь собраны и постоянно пополняются интересные статьи от диетологов, психологов, тренеров и других специалистов которые помогут вам создать свой ресурс энергии и здоровья. Данные статьи проходят контроль наших экспертов, чтобы вы смогли иметь нужную и качественную информацию на пути создания вашего красивого и здорового тела .
