Рецепты
-
ФИТНЕС БАР

Какао – отличный способ удовлетворить тягу к сладкому и разнообразить «скучную пишу». Диетологи рекомендуют внести этот продукт в свой план здорового питания.

Шоколадный чизкейк (без выпечки)

alt

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ :



1 / 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут.
2 / Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).
3 / Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
4 / Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет

Приятного аппетита!

СОСТАВ:


    ● Творог обезжиренный 400 г
    ● Молоко обезжиренное100 г
    ● Мед 20 г
    ● Желатин пищевой 15 г
    ● Какао-порошок 50 г

  • Какао

    Какао насыщен витаминами, микроэлементами и минералами, полифенолами и углеводами. В какао достаточно много антиоксидантов, что влияет на процессы старения в организме и продолжительность жизни. Полифенолы влияют на мозговое кровообращение, улучшают память и стимулируют работу мозга. Употребление какао-порошка полезно при сахарном диабете. В отличие от шоколада, какао-порошок не провоцирует скачок сахара. Какао – отличный способ удовлетворить тягу к сладкому и разнообразить «скучную пишу». Диетологи рекомендуют внести этот продукт в свой план здорового питания.

ФИТ