Рецепты
-
ФИТНЕС БАР

Тибетский чай "Тензин"

alt

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ :



1 / Итак, растираем в ступке гвоздику и зёрна кардамона.
2 / Очищаем корень имбиря и режем ломтиками.
3 / Снимаем с лимона цедру (она нам не нужна, так как добавит горечи), мякоть нарезаем.
4 / В заварочный чайник насыпаем зелёный чай, добавляем размолотые гвоздику и кардамон, мускатный орех, имбирь и лимон.
5 / Заливаем кипятком и настаиваем около 15 минут.
6 / Готовый напиток разливаем по стаканам, пиалам или чашкам и добавляем мёд по вкусу. Подаём горячим.

Приятного аппетита!

СОСТАВ:


    Нам понадобится:
    ● Вода (кипяток) — 1 л
    ● Чай зеленый — 3 ч. л.
    ● Лимон — 1/4 шт
    ● Гвоздика — 1 шт
    ● Кардамон (зёрна) — 2 шт
    ● Орех мускатный (молотый) — 1/2 ч. л.
    ● Имбирь (корень) — 5 г
    ● Мед (по вкусу)

  • Орех мускатный

    Благодаря элемицину мускатный орех тонизирует организм, повышает концентрацию внимания, улучшает память и зрительное восприятие, избавляет от депрессии, стрессовых состояний и хронической усталости, снимает напряжение, тревожность и раздражительность, улучшает сон, поднимает настроение, возвращает уравновешенное состояние.

ФИТ