Фитнес
КЛУБ
FITNESS
Level
"СИЛОВАЯ АЭРОБИКА"
2018год

ELIFORM fitness проводит Специальные курсы подготовки и переподготовки тренеров по базовым и профильным направлениям фитнеса

в ГОМЕЛЕ

от МЕЖДУНАРОДНОЙ ОО "ФЕДЕРАЦИЯ ФИТНЕСА" . Выдается ДИПЛОМ фитнес инструктора МЕЖДУНАРОДНОГО ФОРМАТА , а также СЕРТИФИКАТЫ профильного уровневого образования .

В курс включаются как теоретические так и практические занятия различных дисциплин

На ТЕОРЕТИЧЕСКИХ занятиях ПРОФИЛЬНЫХ УРОВНЕЙ - Вы более детально обучаетесь выбранному направлению и углубляете свои знания и умения в данных формах программ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ занятия предназначены для закрепления пройденного теоретического материала и приобретения навыков взаимодействия с клиентом, освоения основных техник выполнения упражнений данного формата тренировки.

СИЛОВАЯ АЭРОБИКА - комплексная тренировка. Она сочетает в себе элементы 2 различных типов тренинга
- СИЛОВОГО , направленного на проработку мышц и увеличение общей мышечной массы, и
- АЭРОБНОГО , или кардиотренинга, цель которого, в первую очередь, насытить организм кислородом и ускорить метаболизм. Каждый из них эффективен по-своему но СИЛОВАЯ АЭРОБИКА - скоординировала возможную максимальную эффективность каждого из двух различных подходов в один.
Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Как правило, в роли отягощений выступают:
гантели небольшого веса, не превышающего 10 кг
пампы - специальные аэробные штанги (до 30 кг)
бодибары – утяжеленные палки (до 5 кг)
Широко используется вес собственного тела (отжимания, упражнения на пресс).


Что тебе даст обучение на этом курсе?

! Востребованные знания.
! Cертификат,представительства Международной организации "Федерация фитнеса".
! Возможность повысить свой уровень тренерства или даже поменять работу и посвятить свою жизнь фитнесу.
! Возможность работать с интересными людьми, увлеченными спортивным образом жизни .


Информация об условиях участия по телефону:
+375 29 3462845.

Содержание курса FITNESS Level " СИЛОВАЯ АЭРОБИКА":


- Цели, задачи, организация силовой тренировки, форматы тренировок;
- Методы построения и проведения урока;
- Виды упражнений и техника их выполнения;
- Упражнения с различным оборудованием;
- Методика проведения силовых занятий

Длительность семинара – 2 дня.

СТОИМОСТЬ Очного уровня – 140 р. 00 к.

СТОИМОСТЬ Дистанционного уровня – 100 р. 00 к.

В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ курса СИЛОВАЯ АЭРОБИКА Вы научитесь

:Планировать

работу с разными направлениями это вида фитнеса, варьировать уровень сложности урока и интенсивность, грамотно подбирать упражнения и составлять программы для разных нагрузок .

:Проводить

групповые и индивидуальные занятия по СИЛОВОЙ АЭРОБИКЕ .

ЗАПИСЬ на КУРСЫ инструкторов фитнеса проводимые в Гомеле :
по т:+375 29 3462845 или +375 44 54 33 666
информация о дате и форме проведения по телефону.


Мы понимаем, что ввиду занятости, далеко не все могут посещать занятия по строгому графику. Поэтому мы готовы идти вам навстречу

FITNESS