Выбор правильной одежды для фитнеса

Собираясь в фитнес клуб, Вы, разумеется, задумываетесь об одежде. На что стоит обратить внимание? Два основных фактора-это красота и удобство. Как правило, спортивную одежду современные производители делают ярких цветов. Наиболее распространенные материалы: хлопок, синтетика и вискоза, либо их сочетание. Одежда из хлопка приятна для тела, кожа в ней дышит. Для того чтобы такая одежда долго носилась и сохраняла цвет и форму в состав ткани как правило добавляют лайкру. Высокие технологии тоже внесли свой вклад в создание одежды для фитнеса, ежегодно появляются новые синтетические материалы: прочные, "дышащие", или наоборот не пропускающие воздух(используются в так называемой одежде для похудания). Чем сложнее ткань, тем дороже вещь из нее.

При покупке вещи стоит внимательно ее осмотреть и обратить особое внимание на швы, и, конечно, подбирайте ее по фигуре. Кроме того, выбор одежды зависит от того, каким видом фитнеса Вы планируете заниматься. Как правило, женщины выбирают топ и брюки, либо лосины. Разумеется, если Вы занимаетесь боксом или плаванием, то и подбор одежды будет совсем другим.

Модная красивая одежда для фитнеса, хорошо сидящая на Вас - это Ваш первый шаг к красоте и здоровью.

Основные правила в подборе одежды:

* быть удобной и практичной
* не сковывать движений, по идее Вы, вообще, должны забыть о ее существовании
* хорошо впитывать влагу, но, одновременно, не становиться прозрачной, чтобы Вам не стать невольной участницей конкурса "мисс мокрая футболка"
* не быть слишком светлой -помните, что Вам предстоит ее ежедневно стирать, а серо -желтый оттенок испортит любую вещь
* быть максимально открытой или облегающей, чтобы контролировать выполнение упражнения и было видно, какие мышцы и как работают ( именно для этого в тренажерках установлены зеркала, а балахоны и распашонки все это скроют )
* быть красивой -хоть это одежда для работы в зале, но не "спецовка"; не забывайте, что Вам придется проводить в ней по полтара часа в день и эта одежда должна Вам нравиться и поднимать настроение, а не наоборот

МАТЕРИАЛ

К выбору материала, из которого будет ваша спортивная форма, нужно подойти с особой тщательностью. Потому что от этого очень многое зависит: тренируясь, вы будете много потеть, поэтому ткань обязательно должна пропускать влагу и запах. Прогресс не стоит на месте, и на сегодняшний день, помимо уже известных нам тканей, существуют специальные материалы именно для спортивной экипировки.

Хлопок

Хлопковые ткани в спортзале не популярны. Они впитывают в себя запах и влагу, поэтому навряд ли вы сможете чувствовать себя в них комфортно. Кроме того, хлопчатобу-мажная ткань быстро теряет форму, вытягивается и протирается. Но все же хлопок - натуральный материал, полностью отказываться от него не стоит. Просто к нему обязательно должен быть добавлен хотя бы небольшой (5-10%) процент синтетики, например лайкры. Чем выше в изделии процент лайкры, тем прочнее и долговечнее вещь. И она хорошо сохраняет форму, несмотря на многочисленные стирки.

Полиэстр

Его часто используют для изготов-ления сетчатых вставок в одежде для воздухообмена. Вещи из полиэстра хороши тем, что они не мнутся, их удобно стирать и они не выгорают на солнце.

Эластан

Эластан сам по себе не используется. Его включают в состав других тканей, например вискозы. Процент его, как правило, невелик (обычно 5%), но такая одежда не теряет форму после многократных стирок и вообще очень удобна.

Меrуl

Отличный материал для спортивной одежды. Эта ткань "дышащая", быстро испаряет влагу, не липнет к телу и хорошо держит форму.

Supplex

Это высокотехнологичное волокно. Материал также "дышащий", мягкий, как хлопок, и эластичный, как нейлон. Вещи из сапплекса не выгорают на солнце и быстро сохнут. Кроме того, они обеспечивают максимальное облегание, фиксацию мышц и подчеркивают каждый изгиб тела.

Да, еще об одном ньюансе. Постарайтесь избежать покупки готовых "гарнитурчиков" -велика вероятность нарваться на "двойника". Ситуация, конечно, забавная, но сосредоточиться на занятии вы точно не сможете.