Что надо знать об использовании обычной косметики при занятиях и оспециальной фитнес косметике.

Речь пойдет том, что из косметики взять с собой на фитнес, а от чего стоит отказаться, о профессиональных процедурах, и о самостоятельном применении особой косметики. Если компетентно и правильно воздвигнуть алгоритм ухода за собой, можно также избежать как проблем с кожей и волосами , так и "неравномерного" похудения. Кроме того, вы точно сбережете кожу лица гладкой и аккуратной, даже если будете тренироваться крайне усиленно.

Каждый вид фитнеса имеет только ему присущие «критические точки красоты» — поосле занятий в бассейне сохнет кожа и появляются проблемы с волосами, после аэробики на коже может появиться раздражение, прыщики, после бега – покраснение кожи на лице, мозоли на ногах и так далее. Всё это побочные явления, причин у которых множество, и не все из этих причин мы можем устранить. Отсюда делаем выводы – если не можем устранить причину, нужно бороться с последствиями. По этому к данной формуле стоит присоединить и косметическое ухаживание.

Что из косметики взять с собой на фитнес, а от чего стоит отказаться

Косметика для фитнеса

Если вы планируете как следует попотеть на тренировке, обращайте внимание не только на косметику, которую вы возьмете с собой. Не наносите на тело автозагар минимум за сутки до тренировки – вместо ровного загара вы можете получить пятнистый камуфляж. Духи, туалетную воду не используйте, на разогретом теле аромат усилится и изменится. От использования обычного дезодоранта лучше отказаться, а проблему неприятного запаха можно решить, если или пользоваться специальной серией фитнес-дезодорантов не блокирующих поры и не содержащих в составе спирта или принять душ перед тренировкой. Мейк-ап для фитнеса тоже требует особого внимания.

Аквааэробика, плавание и другие «водные» виды фитнеса в отличие от «сухопутных» требуют особой косметики. Даже в самых современных и дорогих бассейнах предпочитают обеззараживать воду не озоновыми фильтрами, а по старинке – хлоркой. Результат – ломкие, тусклые волосы, сухая кожа, а если волосы еще и окрашены, то через несколько занятий от красивого, насыщенного цвета не останется и следа. Чтобы избежать этих неприятных последствий, возьмите с собой в бассейн шампунь и кондиционер, которые сохранят цвет и здоровье волос. Не забудьте про увлажняющую косметику для кожи – гели и косметическое молочко. А вот от пенок и мыла лучше отказаться – после хлорированной воды бассейна не стоит травмировать кожу еще и щелочными составами.

В наше время большинство спортивных клубов предлагают программы типа "Фитнес плюс косметология". Кроме непосредственно самих тренировок, вы сможете предпочесть особые программы для лица и тела с использование специальных косметических средств.

Концентрированное похудение и живительное тепло

Случается, что человек систематически тренируется, вес его покидает, а объемы почти что не изменяются. Тело в подобных случаях кажется словно рыхлым, обвисшим. Разрешить данную проблему попоможет профессиональный лимфодренаж. Данные процедуры в буквальном смысле слова прогоняют ненужную воду, и ваше тело, в конце концов, приобретает упругость.В зависимости от задачи можно прибегнуть к лифтинговым, антицеллюлитным или лимфодренажным процедурам.

Чрезвычайно элементарный и действенный метод борьбы с проблемными местами, Применение активных препаратов непосредственно до тренировки. Подобные средства производят многие популярные производители.

До тех пор пока вы тренируетесь, препараты действуют, моделируя ваше прекрасное тело.

Фитнес-лифтинг. Случается, что объемы, напротив, покидают Вас слишком стремительно. Тогда может статься проблема с отвисанием кожи. В данном случае наилучшим решением будет курс направленный на сокращение структуры клеток. В данном случае, это, скорее всего правильное сочетание массажа и обвертывания с пилингом всего тела. Для того, чтобы наглядно подтянуть и укрепить кожу, хватить провести 10-15 процедур с перерывом в недельку. После этого можно иногда делать поддерживающие процедуры. И опять-таки, немаловажно наладить компетентный домашний уход и каждый день наносить на кожу подтягивающую сыворотку или крем.

Еще одна значительная проблема, которая связана с особенностью кожи, - это появление растяжек. Если вы заметили, что ваша кожа не слишком эластична, приступайте к профилактике непосредственно с первого занятия. Не помешает провести курс химических пилингов, которые увеличивают упругость кожи и выправляют растяжки.