Eliform ТРЕНЕР-ОНЛАЙН

Обо мне
Отзывы
Программы
Контакты
Блог
Туры

Создай тело своей мечты

с персональным тренером и ежедневной поддержкой онлайн

Оставьте заявку, заполнив форму и я свяжусь с вами.

ПОЛУЧИТЬ консультацию
по вопросам питания и тренировок

Получить бесплатно

Кому полезны мои программы

Всем, кто желает

Эффективно тренироваться

Если вы хотите научиться правильной технике упражнений, получить персональную программу тренировок под ваши цели и возможности.

Правильно питаться

Если вы хотите привести свою фигуру в порядок. Похудеть или нарастить мышечную массу . Это возможно благодаря персональной программе питания.

Идти уверенно к цели

Если вы хотите найти свой эффективный метод и быстрей достичь желаемого результата, восстановиться после травмы или иметь тренировки дома с профессиональным тренером.

Давайте знакомиться!
Меня зовут Мария
я персональный тренер, эксперт в области похудения, массонабора, функционального тренинга и реабилитации .
Со мной ваша забота о себе станет реальной . Мои программы и онлайн курсы домашних тренировок, выгодно отличаются от роликов на YouTube. Со мной вы круглосуточно работаете с профессиональным контролем, а также с индивидуальными планами тренировок и питания.

Почему мне доверяют

У меня высшее спортивно-реабилитационное государственное образование

Я профессиональный международный тренер по фитнесу со стажем работы более 20 лет

Преподаватель МОО «Федерация фитнеса» по программам профессионального обучения инструкторов по фитнесу, курсов по повышению квалификации базовым и профильным направлениям фитнеса.

Я активно участвую в организации масштабных спортивных проектов.

У меня широкие знания не только в области спорта, но и в спортивной медицине и диетологии.

Я постоянно развиваюсь и применяю накопленные на практике знания. Имея мой многолетний успешный опыт работы и ваше стремление , Мы Вместе создадим вам систему , которая приведет вас к цели.

УСЛУГИ

Здесь можно подробно узнать о моих услугах и их стоимость

Программа тренировок

Каждый организм имеет свои особенности. Я разработаю для вас индивидуальную программу тренировок, исходя из ваших целей: похудение, массонабор, выносливость, тонус мышц, восстановление после травм. Я создам программу и помогу правильно распределить нагрузку которая соответствует вашему организму, а так же расскажу как можно самостоятельно строить свой тренировочный план в дальнейшем.

Стоимость: 1200 руб

Программа питания

Я расскажу вам, как встать на путь здорового планомерного похудения, избавиться от чувства голода, вы подробно узнаете о правильном питании. Если вы не можете набрать мышечную массу, я подскажу как правильно питаться, и составлю программу питания, исходя из ваших персональных данных и предпочтений.

Стоимость: 800 руб

Ведение до результата

Я помогу вам достичь результата. В услугу входят: персональная программа тренировок и питания, онлайн-консультации, советы, онлайн-корректировка техники выполнения упражнений, контроль и аналитика видео-отчетов с ваших тренировок. Вы будете под постоянным вниманием и контролем грамотного тренера вплоть до достижения поставленной цели.

Стоимость: 7000 руб/мес

Получите бесплатную консультацию
по вопросам питания и тренировок

Оставьте заявку, заполнив форму и я свяжусь с вами для бесплатной консультации

ОТЗЫВЫ

Листая, здесь можно посмотреть отзывы моих клиентов

Марина Трифова
похудела на 25 кг за 6 месяцев

Мария помогает мне как тренер уже 9 месяцев и с ее помощью я смогла избавиться от 20 кг и продолжаю худеть сейчас. До этого я перепробовала почти все диеты, которые только можно , но даже если мне удавалось сбросить 2-3 кг, то уже через месяц возвращалось 5! Мария объяснила мне как правильно худеть, как питаться и как выбирать программы для меня. Я тренируюсь под ее руководством дома, и она контролирует мои занятия помогая мне делать упражнения правильно и эффективно.

Ольга Логвинова
похудела на 10 кг за 2 месяца и ушли боли в шейном отделе

Мария состаила для меня программу и занималась со мной онлайн через день. Я очень волновалась, так как я имею лишний вес и не люблю посещать группы в спортзалах. Мне очень понравилось как Мария занималась со ной и это дало мне уверенности в себе и я с удовольствием жду каждую тренировку. Мои результаты меня очень радуют. Все что я пробовала раньше из интернета мне не помогало. Мария изменила мою жизнь и я чувствую себя теперь более счастливой . Спасибо огромное Мария за твой курс!

Николай Иванов
Программы составленные для меня помогли избавиться отболей и наладить жизнь.

4 года назад я перенес операцию и не мог справиться с прибывшим весом, так как многие нагрузки мне противопоказаны. Отчаявшись получить результат самостоятельно, я попросил Марию написать мне персональную программу тренировок.
Мария помогла, расписала грамотную программу, сочетающую тренировки с собственным весом, подтягивания и работу с доступным оборудованием. И уже через пару месяцев упорных тренировок – я смог отметить отличные результаты. Теперь я периодически обращаюсь к ней за советами по различным видам тренировок на разные группы мышц и корректирую питание. Я продолжаю следовать ее программам и благодарен за помощь и поддержку.

Зарина Ифова
похудела на 5 кг за месяц

Мария составила для меня персональный план питания и тренировок. Мария учла все мои пожелания. При соблюдении режима и плана питания, мне удалось похудеть на 5 килограмм за месяц, увеличить свои возможности и привести мышцы а активное состояние. Мои мышцы были сосвсем слабые, но теперь я могу повышать уровень тренировки и ускорять свои результаты. Большое спасибо Марии за грамотный подход и помощь.

Мария Котова
Я хотела себе красивую попку и я ее получила:)

Мария после разговора со мной и нескольких тестов , составила программу тренировок конкретно для меня. Я занимаюсь сама и много знаю о программах тренировок, но у меня не получалась сделать свои мышцы более рельефными. Мария скорректировала мое питание и помогла выбрать наиболее полезные упражнения . Теперь я могу понимать свое тело и составлять программы для себя с учетом советов Марии.

Павел Смелов
Получил программу которая позволяет мне заниматься тренировками при проблемах с суставами.

Мне поставили диагноз артроз коленных суставов . Я обратился к Марии и она составила для меня реабилитационный комплекс . Занимаясь я почти сразу почувствовал как боль стала беспокоить меня гораздо реже. Я перестал принимать болеутоляющие . Я продолжаю заниматься по программе Марии и часто обращаюсь к ней за советом . Она отличный специалист! Я рад что обратился именно к ней. .

ПРЕИМУЩЕСТВА

Сбалансированная программа

Я тщательно изучаю здоровье каждого клиента и его физические возможности. На основании анализа, я составлю программу тренировок специально для вас.

Питание

Правильное питание — более чем половина успеха. Я разрабатываю индивидуальное меню для каждого, исходя из желаний, потребностей и противопоказаний.

Онлайн тренер

Что это значит? Я всегда на связи с вами по WhatsApp, Viber, Skype. Вы можете позвонить и рассказать о своей тренировке или как чувствовали себя весь день. Прислать видео-отчет о проведенной тренировки, после чего я скорректирую курс тренировок или питание.

Работа с профессионалом

Я профессиональный тренер и преподаватель по программам профессионального обучения инструкторов. Специалист по реабилитации, похудению, функциональному тренингу. Являюсь автором программ коррекции веса которые успешно применяются как в России так и за рубежем.

“

"Суть успешной и счастливой жизни заключается том, чтобы уделять главное внимание главным вещам . Ваше тело - это ДНК вашей жизни! Изменив его - Вы можете иметь больше, делать больше и стать успешней, потому что вы можете стать другим человеком".

— СТИВЕН Р.КОВИ

Создай тело своей мечты

с персональным тренером и ежедневной поддержкой онлайн

Остались вопросы?
Позвоните или напишите мне
+7 978 136 20 08
eliform.com@gmail.com

г. Феодосия, Россия