Стратегия победы над собой : Глава 4 СТРАХ общения

Прими свои страхи,позволь им вытворять самое худшее – и отсеки их, когда они попробуют этим воспользоваться. Если ты этого не сделаешь – Они начнут сами себя клонировать, Как грибы,Окружат тебя со всех сторон И закроют дорогу к той жизни, которую ты хочешь избрать.

Страх - это нормально, более того, это даже в некотором смысле хорошо. Страх это развитие. Страх это твоё, это часть твоего генетического кода. От него не нужно избавляться, он часть тебя, ты же не хочешь избавиться от руки, если она тебе мешает проходить в узкий проход?

Человека сосздает не только внешность, а его состояние, состояние души. А состояние души - это уверенность, уверенность и еще раз уверенность.

Уверенность еще и в том, что тебе с этим другим конкретным человеком будет лучше, чем с любым другим. Отсюда, между прочим, возникает искреннее внимание . Ведь если вы подошли к другому человеку , значит вы его выбрали. Выбрали того, кто вам понравился. Раз он вам понравился – значит он заслуживает вашего внимания. И точка.

Помни, что уже сейчас с каждым твоим подходом у тебя увеличивается опыт, и скоро ты начнешь замечать, что все меньше людей могут вызвать у тебя интерес или выброс адреналина. Таких будет меньше с каждым днем. Наслаждайся сейчас этим страхом... Пока он есть. Потом не будет.

Дай шанс своему подсознанию усвоить эту информацию на практике!

Упражнение «Зажигание»:

1.Походите днем часок другой по городу и ответьте на пару вопросиков (удобно наговорить по диктофону).

2.Спросите себя: чего вы боитесь при знакомстве с людьми (перечислить по пунктам)

3.По поводу каждого из пунктов спросите себя что ваш страх, приносит в вашу жизнь: этот страх бережет меня от...; этот страх предупреждает меня о том, что...; этот страх заботится о том, чтобы со мной не случилось...

4.На выходе вы получите ряд ответов. На против каждого из ответов напишите, проговорите (спасибо за то, что хочешь... уберечь меня от....) и через некоторое время я отблагодарю тебя за это.

5.А теперь, спросите себя: что является противоположной положительной стороной тех негативных ситуациях, о которых вы узнали на шаге №2. Напишите (лучше проговорить), каким вы должны быть, чтобы этот страх был вам безразличен, чтобы вам было хорошо? Каким вы должны быть, чтобы то от чего вас уберегал ваш страх, даже не могло повториться, произойти, возникнуть? (не менее трех вариантов) (к примеру: мой страх уберегает меня от того, чтобы люди не начали смеяться над моими недостатками; противоположностью этого состояния является – я счастливый, уверенный в себе человек, который часто общается с людьми, они от меня просто в восторге (у меня никаких негативным мыслей даже возникнуть при этом не может)

6.Теперь вы говорите: Дорогой мой страх, спасибо за то, что я узнал, что ты на самом деле – моя забота о самом себе. И в благодарность за заботу обо мне я удаляю из моей жизни все объекты, и ситуации, которые вызывали опасность для моей жизни - комкаете бумажки со страхами – сжигаете, одну за другой. Или отправляете в любое другое место (ритуал на ваше усмотрение):)

7.Еще раз благодарите свою осторожность и говорите: я обещаю себе заботиться о том, чтобы стать (позитивные состояния, полученные в пункте 5: «буду следить за своей внешностью и стилем, следить за словами которые говорю ...»).

8.Представьте, что вы такой и есть (как в пункте 5 - вы олицетворение этого человека) – ходите, говорите , двигаетесь так, как этот человек.

9.Соберите позитивные образы каждого из пунктов в один образ. Побудьте этим человеком, сущностью.

10.Представьте себе его визуальный образ и жест характерный, который будет напоминать вам об этом состоянии.

11.А теперь воспроизведите жест, вспомните образ и подойдите к любому человеку в этом образе и просто скажите ей или ему комплимент.

12.Если, что-то не то – повторите тот страх, который вам помешал и начните сначала.

Как вы уже наверняка догадались данная шаманская техника (между прочим она даже слишком эффективна ), работала с тем самым бессознательным, о котором мы вам уже рассказывали, рассказываем, а вы уже глядишь, и сами во всем разобрались.

Используя данную технику при общении с людьми , вы сможете найти свое комфортное состояние , данное состояние можно развить и в дальнейшем совершенствовать уже более сложными методиками и техниками . Этот тренинг даст вам основу для понимания себя и своих проблем . И это будет огромным шагом вперед к вашему совершенству.