ПОЗВОЛЬ СЕБЕ БОЛЬШЕ (ч3)

Умей расслабиться и не доводи до состояния «на автомате». Тогда ваш мозг и тело всегда будут в гармонии. Ведь так часто  мы делаем что-то одно, думаем о другом, а результат имеем третий.  Наш мозг- это руководитель для тела, а если руководитель халатно, невнимательно выполняет свою работу, через какое-то время происходят сбои и это приводит к разрушению.

Итак, третья составляющая мотивации:

3. Умей расслабиться. Позволь себе отдых, или фитнес тур или переключись на что-то другое. Но главное, не упрекай себя!
Как обычно выходят из этого состояния? Во-первых, не поддаваться эмоциям (желание все бросить, остановиться и т.д). Во-вторых, начните заниматься чем-то еще (новый вид физической активности или просто прогулка, книга, интересная статья или фильм) — главное снова найти вдохновение и продолжить путь! Открывайте для себя новые возможности .

Мир меняется каждую секунду и важно меняться вместе с ним. 
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БОЛЬШЕ 
Пробуйте новое и меняйте свои мысли. Возможно завтра они будут совсем другими!