Этот смузи будет очень полезен тем, кто пытается избавиться от лишних килограммов. Существует огромное количество рецептов с яблоком, но именно при добавлении обезжиренного кефира достигается лучший эффект жиросжигания. Ещё одной особенностью данного варианта является то, что тут не нужно использовать блендер.
Рецепты
Кефирно-яблочный напиток
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ :
1 / Яблоко нужно очистить от кожицы и натереть на тёрке.
2 / Далее пюре следует смешать с остальными ингредиентами.
3 / Напиток нужно оставить на 30 минут, чтобы семена льна активировались.
4 / После этого можно выпить полезный коктейль.
Приятного аппетита!