Суп-пюре из цуккини (кабачка)

Чтобы сделать подачу интереснее и добавить текстуры, положите в тарелку немного хрустящих элементов: подсушенные гренки, семечки, немного тёртого пармезана или пару капель бальзамического крема.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ :

Сначала варим куриный бульон, используем для приготовления супа «второй» бульон (приготовление описано в предыдущем рецепте).

В кипящий бульон добавляем карри, горчичное семя, затем выкладываем нарезанный кружками цуккини, зеленый лук и базилик накрываем крышкой и на слабом огне готовим до мягкости, примерно 10 минут. В конце варки, за две минуты, выдавливаем через пресс чеснок.

Снимаем с огня и шумовкой достаем цуккини и травы из бульона, перекладываем в кухонный комбайн или блендер для измельчения до состояния пюре.

В пюре добавляем сметану и, разведенный в небольшом количестве холодного бульона, крахмал.

Оставшийся в кастрюле бульон доводим до кипения и выкладываем туда сметанно-овощную смесь. Постоянно помешивая, как при варке киселя, доводим суп до кипения и кипятим одну-две минуты до загустения.

Снимаем с огня.

Разливаем суп-пюре по тарелкам, посыпаем зеленью и добавляем кусочек вареного куриного мяса (100-150 граммов).

Приятного аппетита!

СОСТАВ:

    • куриное филе – 3 штуки;
    • цуккини – 2 штуки;
    • зеленый лук;
    • базилик – свежий 2-3 веточки или сушеный 1 чайная ложка (или петрушка, укроп);
    • чеснок – 3 зубчика;
    • карри – 2 чайные ложки;
    • горчичное семя – 1 чайная ложка;
    • крахмал кукурузный – 2 столовые ложки без горки (по желанию);
    • сметана 10% жирности – 6 столовых ложек;

  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    Цуккини сам по себе не имеет сильного вкуса, поэтому специи и травы — ваш лучший друг. Добавьте щепотку куркумы (она ещё и красиво окрасит суп), немного мускатного ореха, тимьяна, базилика или чёрного перца. Это сделает блюдо ярче без лишней соли. А вот с солью будьте умеренны: её избыток задерживает воду.