Как питаться, чтобы жить было здорово?

Для многих слово «диета» ассоциируется с неприятными ограничениями в пище, с которыми можно смириться на какой-то период, чтобы выздороветь или сбросить лишний вес. Однако если не изменить пищевые привычки, подрывающие здоровье, то через какое-то время лишние килограммы или недомогания неизбежно вернутся.

Как видите, перед диетологом стоит весьма сложная задача:

• необходимо выявить вредные пищевые пристрастия и разъяснить их опасность;
• следует подобрать оптимальный рацион и режим питания;
• нужно помогать пациенту выработать правильное пищевое поведение
• Проделать эту работу за один прием практически невозможно, даже тщательно выверенные рекомендации могут требовать индивидуальной корректировки.

Мнение, что персональный диетолог – это роскошь, которую могут позволить себе только профессиональные спортсмены или люди, связанные с шоу-бизнесом - это заблуждение. На самом деле каждый, кто хочет питаться правильно, может найти специалиста, который будет работать с ним лично с учетом профессии, привычек, результатов анализов и наличия сопутствующих заболеваний.

Кому нужна консультация диетолога?

Диетология изучает разные аспекты питания человека. Основываясь на закономерностях обмена веществ, знании пищевой ценности продуктов и их влиянии на организм, диетолог может составить индивидуальное меню, которое будет полностью соответствовать потребностям клиента.

К диетологу обращаются главным образом те, кто;

• страдает от ожирения;
• хочет поддерживать оптимальный вес;

Однако имеет смысл пересмотреть рацион или обратиться за консультацией по правильному питанию рекомендуется так же и тем, кто :

• страдает аллергией,
• имеет эндокринные нарушения,
• имеет сердечно-сосудистые заболевания,
• имеет болезнями желудочно-кишечного тракта,
• если у вас повышенный уровень холестерина,
• если у вас развивается остеопороз.

Оставь свою заявку на БЕСПЛАТНУЮ консультацию !

ЗАЯВКА НА консультацию

Основные правила на каждый день и видео уроки по правильному здоровому питанию. Только в комплексе физическая нагрузка и правильное питание дают максимальный результат для красивой фигуры.