Создай свой
ресурс энергии
С точки зрения энергетического состояния РЕСУРС – это определенный запас энергии, позволяющий достигать поставленных целей легко и быстро. Наличие физических и душевных сил , а так же энергии для решения предстоящих задач.
Поддержка и Мотивация важны в любом деле, в том числе, и в физической активности. Без этих двух факторов в разы сложнее взять себя в руки и перейти на новый, здоровый образ жизни.Кроме того, поддержка и мотивация заряжают человека позитивной энергией: согласитесь, когда мы делаем что-то в удовольствие, это получается быстрее и легче.
Поэтому очень важно следить за своим состоянием: не только физическим, но и эмоциональным. Если идти на тренировки через силу, кушать здоровую еду без удовольствия, это может негативно сказаться на здоровье. Ведь организм расценивает это как стрессовые обстоятельства и начинает защищаться: запасаться жирами, чтобы в случае чего не остаться «ни с чем».
Если ваши тренировки проходят в ресурсном состоянии, процесс идет быстрее!
Восстановление собственных ресурсов нужно начинать с физического состояния - это основа всего.
А после этого - обязательно заняться психологическим состоянием: правильный самонастрой умножит силы, а неверный лишит.
Мнение, что персональный тренер – это роскошь, которую могут позволить себе только профессиональные спортсмены или люди, связанные с шоу-бизнесом - это заблуждение. На самом деле каждый, кто хочет держать себя в форме, может найти специалиста, который будет работать с ним лично с учетом профессии, привычек, результатов анализов и наличия сопутствующих заболеваний.
КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ?
Настоящий мастер не тот, кто выжимает силы из своего организма до последней капли, а тот, кто, бережно его используя, доводит до совершенства. Не распыляйтесь на ненужные и бессмысленные процессы, сохраняйте энергию и используйте все силы для достижения поставленных целей. Рассмотрите варианты, когда вы можете снижать требования к себе и к своей работе, совершая ее с большей легкостью и с меньшей затратой сил. Усталось состоит из физической усталости и чувства усталости. А чувство усталости - инструмент воздействия лени.
Не ленитесь, не будете уставшими!
Профессиональная поддержка от квалифицированных специалистов.
Быть С НАМИ -
Наиболее эффективный способ быть в форме!
Мы поможем вам правильно оценить состояние организма, составить план и расставить приоритеты для более эффективного и быстрого достижения цели.
Комплексный подход — для Восстановления, Укрепления и Омоложения организма. Общая коррекция состояния здоровья и отдельных жизнеобеспечивающих систем организма.
Мы работаем со всеми возрастными категориями как с людьми с легкими проблемами дисфункции организма, так и с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Сбросьте лишний вес, Укрепите мышцы и сделайте фигуру более рельефной и молодой. Общее оздоровление организма
Оставь свою заявку на БЕСПЛАТНУЮ консультацию !
Мы подобрали для вас несколько вариантов комплексов на каждый день , видео уроки и треки приятной музыки. Все чтобы ваша тренировка дома прошла успешно и с хорошим настроением. Только в комплексе физическая нагрузка и правильное питание дают максимальный результат для красивой фигуры.
01. Для всех групп мышц
Комплекс можно выполнять каждый день для расслабления
02. Для нижней группы мышц.
Комплекс приводит в форму пресс, ягодицы, а так же внутреннюю и внешнюю части бедер.
03. Для средней группы мышц .
Комплекс приводит в форму ягодицы, мышцы спины и пресса. Рекомендован для красивой осанки.
04. Для средней группы мышц .
Комплекс приводит в форму ягодицы, мышцы спины и пресса. Так же рекомендован для красивой осанки.
05. Для всех группы мышц .
Комплекс способствует похудению. Помогает ускорить процессы сердечно-сосудистой системы и укрепляет все группы мышц.
06. Для мышц пресса.
Комплекс приводит в форму мышцы живота. Включены упражнения для трех его основных зон.
07. С утяжелением .
Комплекс приводит в форму основные группы мышц. Использовано дополнительное оборудование для усиления нагрузки.
08. Для мышц пресса.
Комплекс приводит в форму мышцы живота. Включены упражнения для трех его основных зон.
09. Для мышц пресса.
Комплекс приводит в форму мышцы живота. Включены упражнения для трех его основных зон.
10. Для всех групп мышц
Комплекс основан на элементах йоги.
