Именно на аксессуарах хотелось бы остановиться подробнее. Многие люди ошибочно не придают большого значению некоторым мелочам, но они на самом деле очень важны во время занятий. Уважающие себя фитнес-клубы часто предлагают своим посетителям воспользоваться аксессуарами, которые имеются в клубах. Это полотенца, коврики для тренировок и всевозможные тренажеры. Но есть мелочи, которые каждый посетитель должен иметь при себе в зависимости от того, какое направление фитнеса он выбирает. Какие же они бывают и для чего необходимо их использовать?

Перчатки

Спортивные перчатки теоретически не считаются предметом первой необходимости при тренировках, но опытные инструкторы часто рекомендуют приобрести для себя пару таких перчаток, и они правы. Спортивные перчатки отличаются от обычных тем, что они не закрывают пальцы. Да и сам материал их специально разработан для эффективных занятий спортом. Цель использования перчаток – уберечь руки от возникновения мозолей и повреждений нежной кожи руки. Также они не позволяют рукам скользить во время работы с тренажерами и предостерегают от бактерий, которых на тренажерах в спортивных залах очень много. Как видно, перчатки не лишний аксессуар во время тренировок, но и к выбору их лучше всего подходить внимательно. Есть совершенно разные спортивные перчатки, которые отличаются по цене и по качеству. Обратите внимание при выборе на то, что бы перчатки закрывали первую половину пальцев. Также внимательно рассмотрите расположение швов и их обработку, иначе некачественный пошив данного аксессуара может повлиять на появление мозолей в местах швов и сдавливать руку, что причиняет определенный дискомфорт.

Ремни для тренировок.

Функции спортивных ремней разные – они могут быть использованы для дополнительной тренировки мышц пресса и трицепса, ремни на лодыжку. Их используют для улучшения качества тренировок в конкретной области тела и для избежания травм и растяжений. К примеру, ремни с фиксацией штанги отлично заменят бинты для кистей рук, улучшат хватку и помогут защитить руки от повреждений.

Коврики

Коврики необходимы для тех, кто любит шейпинг, йогу и аэробику. Специальные коврики созданы таким образом, чтобы тело не скользило по ним во время тренировок. Длинна и ширина коврика зависит от Вашего роста и массы тела, он должен быть подобран таким образом, что Вы могли комфортно расположиться на нем во весь рост. Многие фитнес-клубы предлагают свои коврики для занятий, но если рассматривать эстетическую сторону вопроса – лучше иметь свой коврик. Кроме того, коврики в клубах могут быть неподходящими для Вашего роста. И еще один положительный момент, личный коврик – это возможность тренироваться дома, во время путешествий или на природе.

Бинты

Кистевые и коленные бинты известны многим. Их применять целесообразно практически во всех видах спорта. Они надежно фиксируют кисть руки или коленный сустав и помогают избежать растяжений и травм во время физических нагрузок. Приобретать бинты рекомендуют в зависимости от степени нагрузки, если Вы новичок и не используете большие нагрузки, то вполне можно обойтись более недорогими вариантами бинтов.

Хорошо бы иметь специальную бутылочку для воды

В большинстве клубов имеются кулеры с водой и одноразовыми стаканчиками, но желание "сполоснуть рот" возникает спонтанно и приходится носиться с этими стаканчиками по всему залу, "забывая" их у тренажеров. Что, как говорит мой знакомый дизайнер, -"не шарман". Лучше приобретите мерную специальную бутылочку, на "талию" которой удобно крепить ключик от раздевалки ( а то он вечно норовит куда -то запропаститься ) и всюду носите ее с собой, утоляя жажду при первых симптомах ее проявления. К тому же Вы будите всегда в курсе -сколько воды выпили, что тоже хорошо.

Различных аксессуаров для фитнеса много. То, что перечислено выше это только малая часть наиболее популярных мелочей, которые используются при занятиях фитнесом. В зависимости от выбранного направления фитнеса Вам могут понадобиться еще какие-либо дополнительные аксессуары, их назовет тренер. Но главное, что бы Вы четко понимали, несмотря на то, что они кажутся незначительными и необязательными, их лучше приобрести. Благодаря этим мелочам занятия станут намного комфортней и эффективней.