ФИТНЕС ЭТИКЕТ

СТАТЬИ

Все что нужно знать о ФИТНЕСЕ . Поговорим о вещах, которые должен знать каждый кто живет в современном мире стремящемся к здоровью и комфорту.

portfolio image

8 вещей, которые НЕЛЬЗЯ делать после тренировки

Время, проведенное после тренировки, так же важно, как и сама тренировка...

portfolio image

6 способов улучшить метаболизм в зрелом возрасте

Чувствуете, что больше не можете так легко похудеть, как пару лет назад?...

portfolio image

Кардио фитнес

Собственно, для каких целей и существует такое понятие, как кардиотренировка и как её эффективно применять на практике...

portfolio image

Cиловые тренировки

Силовой тренинг можно проводить разными способами – работая со свободными весами (гантели, штанги), на тренажерах или испытывая собственное тело....

portfolio image

WORKOUT

Использование сочетаний тренировок в спорт зале с инструктором и самостоятельных дополнительных нагрузок , принесут ощутимый результат. Важно понимать что и когда лучше использовать....

portfolio image

Разумное тело

Сегодня образ жизни большинства людей далек от здорового. Сидячая работа, неправильное питание, постоянные стрессы в сочетании с общим «старением» населения ...

portfolio image

Фитнес и женское здоровье

Вопрос женского фитнеса часто становится ареной столкновения двух диаметрально противоположных мнений: приверженцы первого считают, что женщина ...

portfolio image

Этикет общения

Нормы и правила обступили нас со всех сторон.Верите Вы или нет, но занимаясь фитнесом, также, нельзя забывать об этикете. Даже в спортзале...

portfolio image

Гигиена и фитнес

Соблюдение основных правил гигиены особенно необходимо для любителей активного образа жизни. Занятия спортом провоцируют повышенное ...

portfolio image

Одежда для фитнеса

Собираясь в фитнес клуб, Вы, разумеется, задумываетесь об одежде. На что стоит обратить внимание? Два основных фактора-это ...

portfolio image

Обувь для фитнеса

Как выбрать обувь для фитнеса? Первое правило - покупайте качественную обувь из качественных материалов, если Вам дороги Ваши ноги...

portfolio image

Косметика для фитнеса

Речь пойдет том, что из косметики взять с собой на фитнес, а от чего стоит отказаться, о профессиональных процедурах, и о самостоятельном применении особой косметики...

portfolio image

Фитнес и макияж

Независимо от того где мы работаем в спортивном клубе над красотой нашего тела, наше лицо также требует настоящего ухода....

portfolio image

Аксессуары фитнеса

Многие люди ошибочно не придают большого значению некоторым мелочам, но они на самом деле очень важны во время занятий...

portfolio image

Домашние тренажеры

Вполне естественно, что занятые люди, имеющие очень мало свободного времени, отдадут предпочтение домашнему варианту. Однако перед тем как приобрести...

portfolio image

Фитнес и мифы

Занятия фитнесом – неиссякаемый источник самых разнообразных мифов. Некоторые из них порождают недостижимые цели, другие...