ДЫХАНИЕ МОЛОДОСТИ
Когда любимый человек дарит вам свежую розу, вы непроизвольно подносите ее к лицу, закрываете глаза и глубоко вдыхаете ее чудесный аромат. Это несет вам огромное наслаждение и радость всех чувств, […]
Что нужно есть утром
by Eliform
Правильно выбранный завтрак способен поднять настроение и улучшить самочувствие! Что НУЖНО есть по утрам: 1. Овсянка Обладает обволакивающим действием и защищает стенки желудка от повреждений. Богата клетчаткой, улучшает пищеварение и […]
ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И НАВСЕГДА
by Eliform
Я 20 лет занимаюсь темой – почему мы меняем вес и как похудеть раз и навсегда. Есть много причин, которые приводят к развитию избыточного веса, но главная причина – неправильное […]
9 минут в день и вы в форме
by Eliform
Тренировки дома. В какое время эффективнее заниматься фитнесом? Согласно исследованиям спортивных ученых, существует два наиболее благоприятных периода для занятий фитнесом в течение дня: с 11-00 до 13-00 и с 17-00 […]
Что поможет сделать ваше питание более здоровым
by Eliform
Старайтесь отдавать предпочтение таким способам приготовления блюд, как варка, тушение, запекание, приготовление на пару или без обработки.
Чем отличается мужское питание от женского
by Eliform
Рацион питания для мужчины Надо отдать себе отчёт в следующем: правильное питание мужчин, правильное питание женщин и правильное питание детей – это принципиально разные вещи. Есть, конечно, у этих типов […]