Рубрика: Совет дня

Дек 03 2020
#Похудейка, Совет дня

Что нужно есть утром

by Eliform
Комментариев нет
Правильно выбранный завтрак способен поднять настроение и улучшить самочувствие! Что НУЖНО есть по утрам: 1. Овсянка Обладает обволакивающим действием и защищает стенки желудка от повреждений. Богата клетчаткой, улучшает пищеварение и снижает уровень вредного холестерина. 2. Гречка Гречневая каша мягко воздействует на пищеварительную систему, улучшая ее работу. Насыщает организм белком, железом...
,
Share :
Окт 27 2020
#Похудейка, Совет дня

ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И НАВСЕГДА

by Eliform
Комментариев нет
Я 20 лет занимаюсь темой – почему мы меняем вес и как похудеть раз и навсегда. Есть много причин, которые приводят к развитию избыточного веса, но главная причина – неправильное питание и отсутствие здорового движения. Когда человек начинает питаться правильно, он сразу худеет, нормализуются функции щитовидной железы и другие жизненно...
Share :
Апр 20 2020
#Похудейка, Совет дня

9 минут в день и вы в форме

by Eliform
Комментариев нет
Тренировки дома. В какое время эффективнее заниматься фитнесом? Согласно исследованиям спортивных ученых, существует два наиболее благоприятных периода для занятий фитнесом в течение дня: с 11-00 до 13-00 и с 17-00 до 19-00 часов. В первой половине дня рекомендуется проводить тренировку тем, кто стремится нарастить мышечную массу, а во второй —...
,
Share :
Апр 19 2020
Совет дня

Дыхание это Жизнь

by Eliform
Комментариев нет
В каждом из нас присутствует естественный целитель который трудится над насыщением кислородом ваших клеток. Это помогает телу исцеляться и восстанавливаться. В этом оздоравливающем и расслабленном пространстве любой шум, неясность и смятение испаряются. Вы начинаете видеть красоту и гармонию вокруг себя. Вы оживаете. ЧТО НАМ ДАЕТ ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ Целительная сила наполняет...
Share :
Апр 15 2020
#Похудейка, Совет дня

Круговая тренировка для похудения

by Eliform
Комментариев нет
Тренировки дома могут дать эффект не хуже чем тренировки в фитнес клубе.ВОТ ВАМ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ В ПОДДЕРЖКУДвижение – это важноТоп-упражнений дома: Начинайте с более простых версий упражнений.Кардио-упражнения (бег на месте, разнообразные прыжки) можно делать и дома, при условии, если вы договорились о своем воркауте с соседом снизу (smiley)Однако , тренировки...
, ,
Share :
Апр 14 2020
#Похудейка, Рецепты, Совет дня

Имбирный лимонад и Омолаживающий чай

by Eliform
Комментариев нет
В любое время очень важна забота о себе и близких .Все знают что стресс истощает и старит организм больше всего . И будет очень хорошо, если мы одновременно будем восполнять витаминный запас в организме и укреплять иммунитет.В этом случаем Вам прекрасно подойдут Наши два рецепта: Имбирный лимонад и Омолаживающий чай...
, ,
Share :