ДЫХАНИЕ МОЛОДОСТИ
Когда любимый человек дарит вам свежую розу, вы непроизвольно подносите ее к лицу, закрываете глаза и глубоко вдыхаете ее чудесный аромат. Это несет вам огромное наслаждение и радость всех чувств, […]
Рубрика: Секреты ЗОЖ
Что нужно есть утром
by Eliform
Правильно выбранный завтрак способен поднять настроение и улучшить самочувствие! Что НУЖНО есть по утрам: 1. Овсянка Обладает обволакивающим действием и защищает стенки желудка от повреждений. Богата клетчаткой, улучшает пищеварение и […]
ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И НАВСЕГДА
by Eliform
Я 20 лет занимаюсь темой – почему мы меняем вес и как похудеть раз и навсегда. Есть много причин, которые приводят к развитию избыточного веса, но главная причина – неправильное […]
9 минут в день и вы в форме
by Eliform
Тренировки дома. В какое время эффективнее заниматься фитнесом? Согласно исследованиям спортивных ученых, существует два наиболее благоприятных периода для занятий фитнесом в течение дня: с 11-00 до 13-00 и с 17-00 […]
Чем отличается мужское питание от женского
by Eliform
Рацион питания для мужчины Надо отдать себе отчёт в следующем: правильное питание мужчин, правильное питание женщин и правильное питание детей – это принципиально разные вещи. Есть, конечно, у этих типов […]
Чем укрепить нервы
by Eliform
«Все болезни от нервов» — слышали мы не раз. Значит, укрепление нервной системы — это самый простой и доступный способ профилактики многих заболеваний. Главный враг нашей нервной системы- это мы […]