Начинайте утро с зарядки
Люди, начинающие утро с зарядки, отмечают, что они чувствуют себя лучше, в течение всего дня остаются бодрыми. Кроме того, утренняя гимнастика позволяет окончательно проснуться, повышает работоспособность. Правильно организованная физическая нагрузка […]