9 минут в день и вы в форме
Тренировки дома. В какое время эффективнее заниматься фитнесом? Согласно исследованиям спортивных ученых, существует два наиболее благоприятных периода для занятий фитнесом в течение дня: с 11-00 до 13-00 и с 17-00 […]
Метка: Тренировка
Круговая тренировка для похудения
by Eliform
Тренировки дома могут дать эффект не хуже чем тренировки в фитнес клубе.ВОТ ВАМ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ В ПОДДЕРЖКУ Движение – это важно Начинайте с более простых версий упражнений.Кардио-упражнения (бег на месте, […]
Планка для похудения
by Eliform
Эффективность планки сложно переоценить. А при правильном выполнении планка может помочь не только постоянно держать тело в тонусе, но и сбросить лишние килограммы.
ХУДЕЕМ ЭТОЙ ВЕСНОЙ В ИСПАНИИ !
by Eliform
Фитнес туры для коррекции фигуры Калафель и Барселона . группы : 23 апреля-02 мая ; 03 мая-12 мая ; 13 мая-22 мая «… Теряем килограммы, Наполняя себя новыми силами, знаниями […]