Круговая тренировка для похудения
Тренировки дома могут дать эффект не хуже чем тренировки в фитнес клубе.ВОТ ВАМ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ В ПОДДЕРЖКУДвижение – это важноТоп-упражнений дома: Начинайте с более простых версий упражнений.Кардио-упражнения (бег на месте, разнообразные прыжки) можно делать и дома, при условии, если вы договорились о своем воркауте с соседом снизу (smiley)Однако , тренировки...