Казалось бы, очевидный факт — умение радоваться простым вещам, замечать их красоту и обыкновенную необыкновенность дает нам ощущение счастья и полноты бытия…однако как часто в суматохе будней мы об этом […]

Люди, начинающие утро с зарядки, отмечают, что они чувствуют себя лучше, в течение всего дня остаются бодрыми. Кроме того, утренняя гимнастика позволяет окончательно проснуться, повышает работоспособность. Правильно организованная физическая нагрузка […]