Метка: Худей легко

Дек 03 2023
Секреты ЗОЖ

Что нужно есть утром

by Eliform
Правильно выбранный завтрак способен поднять настроение и улучшить самочувствие! Что НУЖНО есть по утрам: 1. Овсянка Обладает обволакивающим действием и защищает стенки желудка от повреждений. Богата клетчаткой, улучшает пищеварение и […]
,
Май 20 2023
#шагЗАшагом, Секреты ЗОЖ

9 минут в день и вы в форме

by Eliform
Тренировки дома. В какое время эффективнее заниматься фитнесом? Согласно исследованиям спортивных ученых, существует два наиболее благоприятных периода для занятий фитнесом в течение дня: с 11-00 до 13-00 и с 17-00 […]
,
Май 15 2021
#шагЗАшагом

Круговая тренировка для похудения

by Eliform
Тренировки дома могут дать эффект не хуже чем тренировки в фитнес клубе.ВОТ ВАМ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ В ПОДДЕРЖКУ Движение – это важно Начинайте с более простых версий упражнений.Кардио-упражнения (бег на месте, […]
,
Апр 14 2021
Секреты ЗОЖ

Имбирный лимонад и Омолаживающий чай

by Eliform
В любое время очень важна забота о себе и близких .Все знают что стресс истощает и старит организм больше всего . И будет очень хорошо, если мы одновременно будем восполнять […]
, ,